Weerbaarheidstrainingen
Zich verdedigen is niet alleen een kwestie van fysieke maar ook van psychologische vaardigheden en reacties. Dit psychologische aspect is uiterst belangrijk. Waarom, wanneer en hoe moet ik reageren? Is deze situatie een inbreuk op mijn persoonlijke ruimte? Hoe moet ik deze situatie beoordelen? Aan de hand van de ervaringen en terugkoppeling van de deelnemers zullen we dit aspect uitgebreid uitwerken. Hoe loop ik door een donkere straat? Wat als ik beroofd word? Wat te doen in een situatie van intimidatie? Hoe voorkom je dat je in een caféruzie terechtkomt, en wat doe je als het toch gebeurt? We zullen kijken naar manieren om een situatie te de-escaleren door te praten, door onze lichaamshouding maar ook, als het erop aankomt, door effectieve manieren om een tegenstander van ons af te slaan en ongedeerd weg te komen. Gebaseerd op HEMA/middeleeuwse krijgskunst onder professionele begeleiding van Karin Verelst, feministische HEMA & martial arts trainer.
Wanneer?
8 dinsdagavonden vanaf 19 april tot en met 7 juni van 18h30 tot 21h.
Voor wie?
Iedereen is welkom, vooraf inschrijven is wel verplicht. Er kunnen maximum 20 personen deelnemen dus wacht niet te lang om je in te schrijven! Het volgen van de 8 lessen is wenselijk omdat de lessen op elkaar verder bouwen.
Waar?
huisvandeMens Brussel, Sainctelettesquare 17, 1000 Brussel
We voorzien MIVB-tickets zodat je de lessen kosteloos kan volgen.
Hoe?
Meer info en inschrijven via tinne.moors@demens.nu
