Ben jij vaak moe, gespannen of voel je je overweldigd door de dagelijkse ratrace? Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en geen tijd hebt om écht tot rust te komen? Herken je signalen van stress, maar weet je niet altijd hoe je hiermee om moet gaan? Sluit dan aan bij onze workshopreeks over stress en zelfzorg en ga op zoek naar een betere balans in jouw leven.
Wat mag je verwachten?
In vier halve dagen leer je hoe stress werkt, wat je eigen alarmsignalen zijn en hoe je beter voor jezelf kan zorgen. We gaan samen in een kleine groep aan de slag met praktische tips en oefeningen die helpen om de dagelijkse druk te verminderen en ruimte te maken voor jezelf. Aan het einde van de reeks heb je een plan op maat voor jou, om ook na de workshops verder mee aan de slag te gaan.
Dus adem in en … schrijf je snel in. Deelname is gratis. Je kan enkel deelnemen aan de volledige reeks.
Wanneer: wo 14/1, 21/1, 28/1, 4/2 (telkens van 9u00 tot 12u00) – Enkel inschrijven voor de volledige reeks is mogelijk.
Waar: Vrijzinnig Punt – A. Rodenbachstraat 18 – 3500 Hasselt
Organisatie: huisvandeMens Hasselt
Info en inschrijven: hasselt@demens.nu – 011/210654