Prof. Dr. Olivier Mairesse
Een goede nachtrust is belangrijk voor onze gezondheid en ons dagelijks functioneren. Toch verandert onze slaap doorheen het leven en ervaren veel mensen dat slapen met de jaren minder vanzelfsprekend wordt. Vaker wakker worden, moeilijker inslapen of vroeg wakker zijn: het zijn herkenbare ervaringen, maar wat is normaal en wanneer spreken we van slaapproblemen?
Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam en onze hersenen wanneer we slapen? Waarom verschuift ons slaappatroon naarmate we ouder worden? En waarom is een hele nacht doorslapen soms zo’n uitdaging?
Prof. Dr. Olivier Mairesse neemt ons mee in de fascinerende wereld van de slaap. We bekijken welke veranderingen in ons slaappatroon typisch zijn bij het ouder worden en welke factoren een invloed kunnen hebben op de kwaliteit van onze nachtrust.
Vrijzinnig Centrum De Schakel, Middenkamer. Toegang € 5,00 | gratis voor steunende leden Vrijzinnig Mechelen.
Een organisatie van de Grijze Geuzen Mechelen.
