Zelfbewustzijn in de praktijk: hoe jouw bril je wereld kleurt
Hoe komt het dat dezelfde situatie voor iedereen anders aanvoelt?
Omdat we door een andere bril kijken.
In deze workshop ontdekken we wat zelfbewustzijn in de praktijk betekent en hoe je met een mildere bril meer rust vindt.
Gebaseerd op het idee dat alles subjectief is: wat wij “de realiteit” noemen, wordt gekleurd door hoe we ons voelen, wat we geloven en welke emoties we meedragen.
Geen moeilijke theorie, wel veel herkenning, uitwisseling en praktische tools.
Wat nemen we samen onder de loep?
> Wat is zelfbewustzijn concreet? (wat voel ik, wat denk ik, wat doet mijn lichaam?)
> De subjectieve aard van onze realiteit: mijn gedachte is niet altijd de waarheid
> Hoe je gemoedstoestand je ervaring kleurt
> Welke overtuigingen je meedraagt en hoe die je tegenhouden bij grenzen stellen en hulp vragen
> Emoties als helpers: wat willen ze je vertellen?
> Jouw persoonlijke gereedschapskist met kleine stappen
Voor wie?
Voor iedereen die wil stilstaan bij zichzelf, op eigen tempo. Je hoeft niets te kunnen of te kennen.
Plaatsen zijn beperkt, hier inschrijven!
