Lessenreeks zelfverdediging en weerbaarheid
In deze lessenreeks rond zelfverdediging en weerbaarheid creëren we een veilige, ondersteunende ruimte voor vrouwen en queers om hun kracht te (her)ontdekken. Samen werken we aan fysieke technieken, maar ook aan mentale weerbaarheid, grenzen aangeven en zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Zelfverdediging gaat voor ons verder dan enkel trappen en stoten. Het gaat over bewustwording, […]

