Waarom zelfzorg en verbinding best hand in hand gaan
Sociale media, advertenties en reclameborden, tv- en radioprogramma’s, podcasts en boeken … ze slaan je om de oren met allerlei selfcare- of zelfzorgtips. Maar wat is de betekenis van dat […]
Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat?
Chronische stress put ons uit. In een wereld van voortdurende prikkels en druk om te presteren, is het essentieel om een balans tussen energievreters en energiegevers te vinden. Aan de […]
“Leerlingen moeten zich veilig voelen en als leerkracht niet-confessionele zedenleer heb je daar een belangrijke rol in”
Hoe kan je als leerkracht niet-confessionele zedenleer werken aan de mentale weerbaarheid van jongeren? Sarah Wos, leerkracht ncz aan het GO! Next Level X 28 in Hasselt, vertelt hoe zij […]
Wanneer een rusteloze geest meer wil ‘zijn’ en minder wil ‘doen’
Weet je wat ik het moeilijkst vind? Weten wat ik voel en wat ik denk. Echt waar. Soms vraagt mijn man me: “Wat denk je?” Daar kan ik heel moeilijk […]
Hoe zelfzorg evolueerde van individuele verantwoordelijkheid naar collectief bewustzijn
Zelfzorg is geen nieuw fenomeen, maar de manier waarop we het benaderen is een nieuw gegeven. Van een puur medische noodzaak tot een holistisch welzijnsideaal, zelfzorg weerspiegelt de tijdgeest. Tegenwoordig […]
“Vechten tegen een verslaving is eenzaam, daarom is een lotgenotengroep als SOS Nuchterheid zo waardevol”
Sommigen herkennen hem misschien van zijn deelname aan de VRT-docureeks Voorbij de schaamte over alcoholverslaving. Voor anderen is hij vooral een vertrouwd gezicht van SOS Nuchterheid. We gaan in gesprek […]
Wat hebben het elektromagnetisme van het menselijk lichaam en zingeving met elkaar te maken?
Ons lichaam zendt voortdurend elektromagnetische signalen uit. Wat als we die velden actief kunnen beïnvloeden via ademhaling, slaap en zingeving? We gaan na wat vanuit wetenschappelijk oogpunt de actuele stand […]
Zelfbeschikkingsrecht in het woonzorgcentrum
Zelfbeschikkingsrecht is een fundamenteel recht. In onze huidige maatschappij nemen we het als vanzelfsprekend aan dat we de regie over ons leven tot het einde toe stevig in eigen handen […]
Op verhaal komen dankzij het huisvandeMens
Ook het huisvandeMens draagt bij aan zelfzorg. Loopt het leven even niet zoals gehoopt en heb je er behoefte aan om te praten? Worstel je met jezelf? Heb je vragen […]
“Beter voor anderen zorgen als je jezelf kent”
Nina Mouton is klinisch psycholoog, psychotherapeut, auteur, spreker, columnist, mildheidsdeskundige, creatief denker én mama. Ze is, zo zegt ze zelf, niet de queen van de zelfzorg, maar ze weet er […]