Slik, sport of eet ik die vermoeidheid weg
Vermoeidheid is een complex fenomeen dat kan ontstaan na zowel een fysieke als een cognitieve taak, of de combinatie ervan. De onderliggende mechanismes hebben een belangrijke implicatie op onze prestatiecapaciteit. Er werd reeds veel onderzoek gedaan naar fysieke vermoeidheid. Hieruit werd duidelijk dat dit niet enkel iets is van de spieren, maar dat ook ons brein hierbij een belangrijke rol speelt. In het laatste decennium is er een significante stijging te zien in het aantal studies rond het concept mentale vermoeidheid. Mentale vermoeidheid ontstaat als gevolg van een periode van cognitieve activiteit, het is ondertussen ook aangetoond dat dit effecten heeft op daaropvolgende fysieke en cognitieve prestatiecapaciteit.
Mentale vermoeidheid treedt echter niet enkel op in een sportcontext, maar we worden er ook mee geconfronteerd in ons dagelijkse leven. We zullen tijdens de presentatie dieper ingaan op de ontstaansmechanismes van vermoeidheid, hoe ze met elkaar te linken zijn, en of er eventueel ook maatregelen zijn om de vermoeidheid, of de negatieve effecten ervan, tegen te gaan.
Lezing door Bart Roelands (VUB).
