Nieuws

Inspiratie voor de lessen niet-confessionele zedenleer

Verschenen in deMens.nu Magazine jg13 nr3, in het kader van het dossier ‘Gedreven door sport‘. Meer ‘Doordacht’ hier.

Bert Goossens en Christophe Van Waerebeke

Gezegd

“Many more people in the world are concerned about sports than human rights.” – Samuel P. Huntington, Amerikaanse politicoloog.

“Serious sport has nothing to do with fair play. It is bound up with hatred, jealousy, boastfulness, disregard of all rules and sadistic pleasure in witnessing violence. In other words, it is war minus the shooting.” – George Orwell, Britse schrijver en journalist.

“If all the year were playing holidays, to sport would be as tedious as to work.” – William Shakespeare, Britse toneelschrijver, dichter en acteur.

“The only one who can tell you “you can’t win” is you and you don’t have to listen.” – Jessica Ennis-Hill, Britse atlete meerkamp.

Mens sana in corpore sano

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Die uitdrukking staat voor het ideaal van een brede vorming: om gezond te zijn moet de mens zowel intellectueel als sportief actief zijn.

Dat het motto rechtstreeks uit de oudheid zou stammen, is een wijdverspreide misvatting. De zin werd voor het eerst in die betekenis gebruikt in 1861 door de Engelsman John Hulley, als het devies voor zijn Liverpool Athletic Club. De leuze paste bij de elitaire negentiende-eeuwse visie op sport die zich toen in Engeland ontwikkelde. Op de Engelse kostscholen kregen de rijke jongens naast een intellectuele ook een gedegen sportieve vorming, naar het ideaal van de veelzijdige opvoeding.

In de oudheid werd ‘mens sana in corpore sano’ slechts eenmaal neergeschreven, door de dichter Juvenalis, maar in een heel andere context. “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, schreef hij. “Een mens moet bidden voor een gezonde geest in een gezond lichaam.” Hij had het dus helemaal niet over sport.

Weetjes

In een olympische gouden medaille zit meer zilver dan goud.

In 1971 speelde astronaut Alan Shepard golf op de maan. Hij sloeg er een golfbal met een speciale club die hij tijdens de missie van Apollo 14 had meegenomen.

Seks als sport?

Wil je gaan sporten om af te slanken? Of lijkt seks om te vermageren je een verleidelijk voorstel?

Onderzoekers aan de universiteit van Quebec temperen evenwel de verwachtingen: “Tijdens een vrijpartij verbranden mannen gemiddeld 101 kcal en vrouwen 69 kcal. Op de loopband verbranden mannen 276 kcal in een halfuur en vrouwen 213 kcal.” Ze besluiten: “Om te vermageren lijkt seks geen geschikt middel: voor een kilootje minder kost het je 90 tot 400 vrijpartijen in functie van de intensiteit en duur ervan.”

Maar bekijk het positief: seks kan, zoals wandelen en rustig joggen, bijdragen aan de aanbevolen 2,5 uur fysieke inspanning met gematigde intensiteit per week om in vorm te blijven.

Bron: Vermager je meer met vrijen dan met wandelen?, Gezondheid en wetenschap, 9 januari 2014, online te lezen.

Slechte verliezer

“Je moet verliezen om te leren winnen”, is een vaak gehoorde uitspraak. Als je niet tegen je verlies kan, is het handig om je in de kunst van het verliezen te bekwamen. Hier alvast vijf tips.

● Experimenteer op een veilige manier met verliezen. Speel een spel met mensen die je vertrouwt en van wie je het niet erg zou vinden om te verliezen.

● Stel jezelf haalbare doelen. Ga er niet van uit dat je per se moet winnen. Zo goed mogelijk presteren kan ook een mooi doel zijn.

● Ga na waarom verliezen voor jou zo moeilijk is. Welke gedachten heb je daarbij? Denk je bijvoorbeeld dat mensen je niet meer aardig vinden als je een keer verliest? Bekijk dan of die gedachte reëel is en stel ze bij.

● Probeer te leren van je verlies. Waarom ging het fout en wat kan je een volgende keer anders doen?

● Sta jezelf toe om te balen van je verlies, het is normaal dat je je zo voelt. Maar stel jezelf vervolgens wel een nieuw doel: richt je op de volgende wedstrijd en probeer die te zien als een uitdaging om beter te presteren.

Bron: De kunst van het verliezen, Psychologie Magazine, 1 maart 2004, online te lezen.

Vrijzinnig humanisme in de klas: meer weten?

Ben je geïnteresseerd in niet-confessionele zedenleer? Als leerkracht, leerling of ouder? Neem een kijkje op nczedenleer.be, hét informatiepunt over het vak ncz met inspiratie en ondersteuning voor leerkrachten en leerlingen.

Lees ook ‘Een bank vooruit‘: leerkrachten niet-confessionele zedenleer vertellen over hun vak, verschenen in deMens.nu Magazine.